伤病还需时日恢复,北京内线大将被紧急调入蓝

2020-01-22 19:39 来源:未知

“康复的煎熬只能咬牙挺过去”

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昨日媒体公开课场边亮相 刘晓宇、翟晓川与朱彦西参加康复训练

朱彦西受专访介绍膝伤吐露克服伤病过程艰辛

虎扑5月7日讯北京队的假期已进入尾声,朱彦西却在这40多天里特别忙碌。日前他接受了记者的专访,他介绍了自己膝盖伤势恢复情况,吐露了克服伤病过程的艰辛。

常林

京城三少侠伤兵营奋起

北京首钢男篮的假期已进入尾声,朱彦西却在这40多天里特别忙碌。日前他接受北京晨报记者专访,介绍了膝盖伤势恢复情况,吐露了克服伤病过程的艰辛,这个乐观的大男孩希望下赛季可以变得更强。

朱彦西在采访中谈到了个人伤势恢复情况,“联赛期间也做不了什么治疗,主要是先消肿,把积液和肿胀先排掉。因为当时腿根本弯不了,必须先把水肿消掉,二级撕裂其实是有些韧带已经断了,需要一段时间来恢复。球队放假后,自己回家住了半个月,也做一些治疗,回北京接着进行康复。回家的时候还拄着拐、戴着护具,回北京之后拍了片子复查,医生说护具可以摘掉了,但还是要注意运动量别太大,尤其侧向的动作不能做,力量可以稍微练一下。”

由于目前内线人员比较有限,北京首钢队球员常林被紧急征调进入中国男篮蓝队,他昨日随队进行了训练。另外两名北京队的集训球员刘晓宇与朱彦西因养伤而缺阵,何时能来到国家队报到目前还没有明确的时间表。

北京首钢队昨日进行了媒体公开课。在休赛期进行伤病治疗的刘晓宇、翟晓川与朱彦西都出现在训练馆,但他们并未与其他球员进行合练。这些球员在体能师的带领下进行一些身体恢复方面的练习,他们目前还无法进行持续的、高强度训练。刘晓宇此前在美国进行了骨髓抽取分离再注入受伤部位的手术治疗,并在养伤期间增加了上肢部位的肌肉。刘晓宇正在循序渐进地恢复,他只能参加一小部分的对抗性练习,但在强度变大后,他的脚踝还是有反应。翟晓川结束在美国的手术治疗与康复后,刚回到北京队也就三天的时间,他现在只是恢复到此前状态的四成到六成,他还需要更多的时间才能让自己恢复到最好状态。此前膝盖韧带差点断裂的朱彦西已经可以逐渐参加一些对抗性训练,但他感觉自己做一些动作时在灵敏度上还是差一些。

康复 只能靠自己慢慢恢复

那么伤病何时才能痊愈,朱彦西透露道:“伤筋动骨怎么也要100天,第二次拍片子的时候还没有长上,但我也管不了这么多了,能练的自己还是先练起来吧,确实也挺着急的。”

在此前中国男篮蓝队公布了一个31人的集训名单,但由于一些球队刚打完季后赛以及伤病等问题,因而现在中国男篮蓝队的阵容并不齐整,易建联、韩德君都属于第二批报到的球员。如此情况下,中国男篮蓝队在内线上人员有些吃紧,他们也在近期紧急将北京队内线常林调入了队伍。常林在去年时曾经入选过中国男篮红队。

刘晓宇 胯部抽骨髓帮助治脚伤

记者:先介绍一下伤病的恢复?

接连两个赛季受伤病困扰,朱彦西也发出了感叹,“有一种受伤的总是我的感叹,当时在场上就觉得伤得不轻,庆幸的是韧带没有达到三级全断的程度,前交叉、后交叉韧带没有受到太大损伤,已经是万幸了。”

除了常林,在中国男篮蓝队的集训名单中还包括北京队的刘晓宇和朱彦西。但刘晓宇现在正在美国洛杉矶进行脚伤的恢复。刘晓宇进行的是一种名为骨髓细胞注入法的手术,在手术完成后,他的脚部穿着保护靴。刘晓宇还需要两周左右的时间才能进行脚部的力量恢复训练。朱彦西是在这个赛季与上海队的季后赛附加赛时膝盖受伤,被确诊为内侧副韧带二级撕裂,伤情比较严重,他目前已经能进行部分膝盖部位的力量训练。刘晓宇与朱彦西都属于中国男篮蓝队第二批的集训球员,他们何时能来到国家队报到,要依据他们的伤病恢复情况而定。

刘晓宇在上个赛季开始前经历了严重崴脚,后来他在伤病并未痊愈的情况下复出,这影响了他的比赛表现。在休赛期后刘晓宇先是去中国香港进行了脚部检查与治疗,并联系了曾经为NBA巨星科比治疗过脚伤的医生。在5月初时刘晓宇前往洛杉矶进行脚部手术治疗。北京青年报记者了解到,刘晓宇当时采用的是一种抽取自己骨髓然后经过成分分离再注入到脚部的治疗方式。“我终于知道自己的骨髓长什么样子了。”抽取自己胯部骨髓的刘晓宇曾经这样打趣地说。在手术完成后,刘晓宇有很长一段时间只能穿着保护靴来行走,但他并未停止训练。练不了脚,刘晓宇就开始练习上肢力量,经过一段时间的苦练,刘晓宇的身体变化很明显,上肢肌肉变得很强壮,他透露大概增加了7到8斤的体重。

朱彦西:联赛期间也做不了什么治疗,主要是先消肿,把积液和肿胀先排掉。因为当时腿根本弯不了,必须先把水肿消掉,二级撕裂其实是有些韧带已经断了,需要一段时间来恢复。球队放假后,自己回家住了半个月,也做一些治疗,回北京接着进行康复。回家的时候还拄着拐、戴着护具,回北京之后拍了片子复查,医生说护具可以摘掉了,但还是要注意运动量别太大,尤其侧向的动作不能做,力量可以稍微练一下。因为韧带撕裂,虽然不用手术,靠自己修复,但也不见得能长上,还是要靠别的韧带去维持,所以同时要加强别的韧带。

对阵辽宁队比赛中,朱彦西因伤无法出战,他坦言自己在场下非常着急,“干着急,这么关键的时候不能上去给球队贡献力量。确实很内疚,需要用人的时候我受伤了,不说了,越说越难受。”

在结束两个月时间在美国治疗、康复后,刘晓宇回到北京队,他现在的脚部恢复正在循序渐进地进行。“虽然现在也参加了一小部分的练习,但教练组还是更多出于保护我的目的,目前我还没有进行全部的练习。并且,有时在训练量大后,脚部还是有一些反应的。”他对北青报记者说。

复出 这没有确切的时间表

上赛季中,方硕和翟晓川发挥亮眼,朱彦西期待自身在今后能有更好发挥,“从刚进联赛到现在,给自己的压力也不小,确实想表现好。有压力才有动力,人无压力轻飘飘,在场上没有动力是不可能打好球的。”

朱彦西 膝伤渐复原已然能对抗

vnsr威尼斯城官网,记:现阶段恢复重点是什么?

朱彦西再度入选中国男篮集训名单,对此他很感恩:“感谢杜导让我第二批才去报到。之前我跟杜指导也说了,至少需要2到3个月,伤得不轻,我需要康复好了再投入训练,对国家队负责。他也说让我先把伤养好,到时候再根据队伍需要。”

朱彦西是在上个赛季季后赛时膝盖部位受伤的,当时诊断为内侧副韧带二级撕裂,按照伤病等级的分级,最为严重的是三级。因此朱彦西这次受伤还是很严重的,在休赛期朱彦西在康复团队的帮助下,进行了大量的腿部力量恢复与强化练习。在5月底时他回到北京队,并逐步参加球队的练习。

朱:膝盖的稳定性和功能性,边恢复边做治疗。

朱彦西对北青报记者透露了自己的恢复情况。他说:“我已经能陆陆续续地参加球队的对抗性训练了,但还没有完全参加。我现在就是在做一些动作时的灵敏度还是差一些,做有些动作时膝盖的反应会有些慢,但没有疼痛的反应。”

记:韧带长得如何了?

翟晓川 赴美治脚伤恢复约五成

朱:伤筋动骨怎么也要100天,第二次拍片子的时候还没有长上,但我也管不了这么多了,能练的自己还是先练起来吧,确实也挺着急的。

翟晓川之前也是在美国进行了脚伤的治疗。在过去这个赛季,翟晓川的脚部出现了骨髓水肿的严重问题,这有可能导致骨裂,翟晓川因此缺席了中国男篮红队的集训与比赛。他后来在美国进行了手术治疗。北青报记者了解到,翟晓川在当时经历了两个半小时左右的手术治疗,手术以及后边的康复过程都是比较顺利的。“我觉得一切都在向着好的方向发展。”翟晓川说,“但现在我只是恢复到40%到60%的样子,还不能与球队一起进行正常的训练,只能进行一些身体机能方面的训练。”

记:康复专家有没有给出康复时间表?

翟晓川接下来将继续在球队体能师、康复师以及美国医生的帮助下进行伤病的恢复。“现在对于我来说尽快恢复伤病是首要的事情。但伤病恢复也是不能急的,需要时间与过程,得一步一步地来。”

朱:还是要看自己,专家也是要根据我的恢复情况,没有一个确切的时间表,我也没太问,但自己感觉比之前好多了,特别是力量、稳定性方面。

文/本报记者 宋翔 摄影/本报记者 黄亮

打击 为什么受伤的总是我

记:过去两个赛季接连重伤,应该受了不小的打击吧?

朱:这次确实给我吓坏了,因为我膝盖没受过这样的伤,就怕要做什么手术啊,我特别不想这样。时间也不短了,到5月7日就两个月了,这走路还瘸着。

记:内心肯定呐喊过“为什么受伤的总是我”吧?

朱:有!肯定会有,当时在场上就觉得伤得不轻,庆幸的是韧带没有达到三级全断的程度,前交叉、后交叉韧带没有受到太大损伤,已经是万幸了,内侧副韧带恢复得还是要比前交叉、后交叉更快。

记:有一种说法,康复训练受的煎熬比球队的“魔鬼”夏训更痛苦。

朱:这东西只有自己能体会,没受过大伤的可能永远都不知道是什么滋味。这是第二次重伤嘛,虽然说不像第一次伤那么悲观、颓废,但也很揪心很焦虑,哪个受伤的不想快点恢复呢?

球队 关键时刻不在很内疚

记:对辽宁的系列赛内线轮转明显不够,你在场下什么感受?

朱:真着急啊!干着急,这么关键的时候不能上去给球队贡献一份力量,很内疚。(这也不能怪你吧……)真的,确实很内疚,需要用人的时候我受伤了,这才真的是“为什么受伤总是我”。哎,不说了,越说越难受。

记:用发微博等方式给队友鼓励?

朱:这是一方面,另一方面也是自我调节吧,这个是必须学会的。我不玩社交网络,一百年也发不了一条微博的人,这种时候确实想尽自己的一份责任。上不了场,不能跟兄弟们并肩战斗,但是我想通过这样的方式告诉大家,我的心是跟他们在一起的。

心态 也有怀疑人生的时候

记:康复期精神折磨很大?

朱:特别是前期。后期主要是康复训练,是累;前期就是做治疗,什么都干不了。到了后期,又能走路了,相当于重新开始,但那个时候肌肉已经萎缩了。伤之后也就两天吧,肌肉就萎缩了,特别快,只能去加强,让它恢复到跟正常腿一样,特别痛苦。没法说,只能自己体会。(甚至开始怀疑人生?)有有有,说不怀疑就太假了!

记:担心过运动生涯受到影响吗?

朱:也想过,但是很短暂的一瞬间。还是要克服这种念头的,越这么想越不利于康复对吧。

记:怎么克服?

朱:配合专家积极康复。只能这样啊,没有任何懒可以偷。说白了,一个看自身的恢复能力,再一个就是练,我能控制的就是把后面这一点做好。

记:有没有觉得真的要扛不过去的时候?

朱:某个阶段会有,但过了就好了,一咬牙就挺过去了,都是运动员必须要经历,对我来说都不是问题,一步步就是这么走过来的。身体方面的问题克服了,就像翻过一座山,更重要的是知道了下一次如何去避免。

位置 在团队中表现更稳定

记:如何看待外界对你的评价,认为你在团队篮球中的角色越来越重要?

朱:这赛季体现得更明显吧,之前我们也是强调整体,我也一直是团队型球员。这个赛季,应该说表现更稳定了,在体系当中也更加被教练和队友信任。

记:最明显的提升是你的进攻,对吧?(朱彦西本赛季常规赛三分球场均命中率达到49%,排名联盟第17,而前14名球员命中总数都没有超过10个。)

朱:还是队友给我传球更多了,哈哈。(你自己也增加了主动进攻)我一直都说,主要是心态,心态好了做什么事都能更有效果。跟自己的打球年限也有关系,毕竟第六个赛季了,经历多了,自己也知道该做什么。

记:上赛季小川和方硕在锋线和后卫线都是“超巨”级别的表现,球迷们看好你下赛季挑起内线的担子,是不是有这样的准备?

朱:从我自己来说,身上的压力一直都不小。从刚进联赛到现在,给自己的压力也不小,确实想表现好,为球队付出更多。有压力才有动力,人无压力轻飘飘,在场上没有动力是不可能打好球的;自信是发自内心的,我就在告诉自己,一定能做得更好。

征召 感谢还能报到国家队

记:康复之后,个人夏训有什么计划?

朱:还是要跟着队里走,国家队有需要,肯定先去国家队。顾不上想那么远,还是踏实地先把眼前的伤病养好。

记:出现在国家队第二批报到名单上,想赶上这一批集训,会不会有些仓促?

朱:特别感谢杜指导让我第二批才去报到。之前我跟杜指导也说了,至少需要2到3个月,伤得不轻,我需要康复好了再投入训练,对国家队负责。他也说让我先把伤养好,到时候再根据队伍需要。如果没受伤,我应该是第一批去报到的。现在让我第二批去报到,确实感谢国家队,感谢杜指导。

北京晨报记者 刘晨

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